どうも！いみぃです😁
突然ですが
皆さんは
子どもの頃
ドッジボールてやったこと
一度はないですかね？
私の頃は
放課といえば
チャイムが鳴ったと同時に
ボールを持って
一目散にグランドへ行っていたのを
思い出します
って何が
言いたいか？と言うと
イップスになった人
今野球のボールから
大きいボールに一度
持ち替えてみませんか？
体重のかけ方
重心の乗せ方が
イップス改善へ
かなり
有効的なんです！
はい！今回は
そんなお話をしていきます😄
では✋️
あんなに得意だったのに
冒頭でもお話しましたが
あんなに大好きで
毎放課やっていたドッジボール
そんなところにヒントがあるなんて
1ミリも思っていませんでした
※ここにヒントが！？
イップスになり
投げたい投げたいという
気持ちが先行して
私は右利きですので
右足に体重が乗らないといけない所
踏み出した
左足にのってしまい
結果
胸は開くは・・・
肘は前に出るは・・・
球は弱いは・・・
見た目ダサいは・・・
で
無知な私は
ひたすら
どうしたらいいのだろう・・・
と悩む日々を
送っていました
今までのブログでも
語って来ましたが
そもそも
私が
イップスなんかに
なるわけない！
と思っていた人間なので
余計ですよね
改善なんて
ほど遠い状態でした・・・😓
息子の所属チームでの事
私が野球経験者というのは
監督・コーチ・その他父兄の方は
知っている情報なので
＝やれる人、バリバリ手伝って
もらえる人
という視線でみられていた
わけなんですよね
もちろん
最初は普通にできていたので
余計に見られていました
それが
あるキッカケで
イップスに・・・
周りの方たちの
目線が変わっていくのを
感じたんですよ・・・😩
なんか苦笑いみたいな・・・
みなさん気をつかってる？
みたいな・・・
すっげー嫌で嫌で
その時でしたかね
これは
何かちゃんと
イップスに向き合わねば！
そう思って治していこう
と思ったのは
結果治らないんですけどね・・・
その内容はこちらで
詳しく書いてありますので
読んでみてください😅
とは言うものの
イップスって
メンタルでしょ？
どうやって治せばいいのよ・・・
と路頭に迷っていました
※メンタルだけじゃない！そんな内容はこちら
お先真っ暗状態ですよね😩
息子との自主練では
普通に投げれるし
「おっ！これはいけるかな？」
と思い息子のチームでやると
悪送球・・・
また家で息子とやる
なんとなくやれる
僕とやる時は良い球
なんだけどね😅
そんな毎回同じ日々の
繰り返しでした
息子を見て
私はいっても
小学校2年生から
硬式野球をやってきて
それなりの自負はありましたので
知識は持っている
と思っていました
そんなある日
息子の肩を強くしたい！
と取り入れた練習内容が
家にあったバスケットボールを
使ったキャッチボールだったんですよ
これを
普通のキャッチボールの前に
やっていた時の事
自分で息子に
「もっと右足に体重乗せて投げてみな」
そう言ったんですよ
ボールが少し重く
大きいので
ボールを手のひらから
落ちないように
担いで体重を乗せないと
難しいのです
で。この時です
「あっ。」って思ったんです
自分もそうじゃん
前に体重がいってるかも
そう思ったんです
どこでヒントが眠っているか
わからないものですね😅
それに加えて
YouTubeの動画で
元プロ野球選手の宮本慎也さんが
まさにドッジボールの
お話をされていたんですよ
これは間違いない！
やるしかない！
確信したんです！
っとなれば私も一緒になって
息子と大きいボールを
使ってキャッチボールしました
すると・・
その後の野球ボールでの
キャッチボールで
完全に。では無いですが
感覚的に
体重をボールに乗せて
投げれている感覚はあったんですよ
もちろん
完璧ではないですよ
ボールはまとまっていませんが
少し手応えを感じた
そんな瞬間だったんですよね~🤔✨️
まず！
イップスの私もそうですが
少し話は脱線しますが😂
息子の送球に力強さが
出てきたんです！
日頃のキャッチボールで
感じることが出来たんですよ！！
体重を軸足に乗せて
投げるクセがついてきてる
証拠ですよね
息子にもイップスは
なってほしくは
無いので
とても良いキッカケには
予防にはなったと
一石二鳥的な
感覚に「ラッキー✨️」なんて
思いました
当の私も
チームでの監督やコーチとの
キャッチボールでは
投げれるようには
なってきました
※キャッチボールまでの段階ですが・・・
一歩一歩改善への
階段は上っています
この体重を乗せる
と言ったところでは
このドッジボールが
一番有効的だと
感じますし
実感もあります
いわゆる
ヒップファースト
ってやつですよね👍
これこれ↓
それに
肩も強くなるは
球も速くなるは
イップス未然防止になるは
一石何鳥？になるの？
ってぐらい
メリットが備わっていると
私は感じました😄
さぁ！！！
家に大きいボールあっても
損はしないと
思いますよ
公園で遊ぶ時も
使えますし
できれば
少し重め
実際のドッジボールのボールか
私みたいに
バスケットボールでもいい
※個人的にはバスケットボールおすすめです
これは
子供も楽しいですし
キャッチボール前の
ルーティンにしてみては
いかがでしょう？？？
最後まで読んで
いただきありがとう
ございました😁
子どもとの
限られた一緒に
野球をやれる時間を
1分1秒も無駄に
しないように
やりましょう！
イップス改善したい方は
いみぃと一緒に
↓ ↓ ↓
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