朝がかなり冷え込んできましたね
いみぃです😃
皆さんは
特に内野手の送球での
写真って見たことありますか？
投げ終わった後の
腕の状態、手の状態
おそらく
大体の人が
その形になっていると
思うんですが
今回、イップスの人は
わざとその形で
投げよっ！
その形というのが
「内旋して投げよっ！」
そんなお話です😁
では✋️
そもそも内旋って何よ？
って方いますよね😅
こちらの写真みてください↓
これがいわゆる内旋されている状態
投げ終わった手のひらが
小指の方から
上を向いていますよね？
これです
って言われても
わざとこれをやるの？
絶対変なところに
球は行っちゃうよね・・・
しかも
これってやろうと
思って出来るもんなの？
自然になるものじゃないの？
そんな感情にかられて
いました
それに
イップスになり
手首は固まってしまうし
そこまで
頭が回るのか？
当時の私は
そんなネガティブな
発想ばかりしていました・・・
とあるYouTubeの動画に
そう！
これを
やろうと思ったのが
いや！やってみてください！
とあったのが
野球YouTubeの動画でした
この方も
このブログではおなじみの
ミノルマン
大学で
我々と一緒のイップスになり
悩んでいた頃に
これをやっていたという
そして今があるいう
しっかりとした
実績がある方の意見
これがみんなは
自然に。無意識に。
出来ている
きっと自分も出来ていたはず
自分ならやれる
そう思いました
しかも練習内容も
最初は相手ではなく
ネットに投げていってください
と動画では説明
やってみよう！
そう思いました😉
無意識を意識に・・・
この無意識を意識的に
行うのって
こんなに難しい？？？
って思いました😖
それに
毎日はやれることではないし
グランドへ出向き
ネットのある所でしか
やれない・・・
投げてても違和感しか
なかった
しかも
これそのうち
肘でも壊すのでは？
そんな状態でした・・・
ある1枚の写真が
ある時自分の
少年野球の写真が出てきたんです
それは
ショートから
ファーストへ送球している
写真でした
懐かしいな😃
なんて見ていると
投げ終わった後の
手がいわゆる
「内旋」していたんですよ！
それが
こちらの写真です↓
どうですか？
内旋していますよね😁？？？
これを見た時に
小学生の私が
出来ているんだから
※少年野球時代がピークのいみぃです😂
いや！小学生から出来て
いたんだ自分は！って
なんか嬉しい気持ちに
なりました
自信にもなりました✨
ここで再び
もう一回原点に
立ち返ろう
原点回帰しよう！
そう思いました！
だって
小学生でも
出来るんだから👍️
固定観念を変える
あの写真がキッカケで
グランドに出向かなきゃ
を理由にやらなかった
私は家の前の
公園で壁当てを
内旋させながら
投げて・投げて・投げまくった
すると
夜勤帰りなんかは
そのまま誰もいない
朝の公園へ行き
壁当てをしてから
帰宅する
今までよりも
時間を費やすことが
出来たんです
別に
ネットじゃなくても
壁当てで投げれるじゃん
固定観念を
変えればなんとでも
出来る
そんな夜勤帰りの
楽しみにも
なっていました😉
時間にして
10分とかですよ
グローブも持たない
ただボール1つカバンに
入れておくだけ😌
違和感がだんだん
最初に感じていた違和感も
週に3,4日ですがやるだけで
段々、なくなってきました
というのも
指にボールが掛かる
感じがわかるんです
最後に
人差し指で
パチンッて
今までこの
指に掛かる感じが
なかったので
「久しぶり！」「おかえり」
そんな感情でした😌
週3,4日の正味10分程度が
少しですが
感覚を取り戻してくれた
これは私にとっては
大きな一歩でした👣
あのレジェンドも！？
最近でも
あの女子ソフトボール界の
レジェンド「上野さん」も
この「内旋」して投げて
をYouTubeの動画で
言っているのを
発見したんですよ！
これは！この方法は！
私以外の人がやっても
みんなにメリットを！効力を！
もたらすんではないか？と！
確信に変わりましたね😃
これが意識から
無意識に変わった瞬間
我々イップスは
輝きを取り戻す事
間違いないはずです✨️
おそらく
100人やったら100人が
このように
内旋するはず
いや！しないといけないはず！
だから！
この練習、改善方法は
イップスになった我々には
必要不可欠なんです！
やって損はないんです！
最後まで
読んでいただき
ありがとうございます😌
あっという間に
子供は大きくなります
子どもと一緒に
野球やれる時間も
永遠にあるわけでは
ありません・・・
今これを
読んでいただいた方
一緒に改善していきましょう😁
イップス改善したい方は
いみぃと一緒にやろまい😁
↓ ↓ ↓
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