お疲れ様です。いみぃです😄
Xのポストとかでも
言っているのですが
イップスを克服するのって
正直むずかしいんですよね・・・
よく
イップス克服術！
って見ますけど
治らないんですよね・・・
私も克服術！があると
思っていましたし
克服が出来るものだと思いました
しかし！
色々調べたり
自分が克服しようと
していく中で
違和感を感じたんですよね
結論！色々やってきたけど
本番で気負いが生じて
治ってない・・・って
そうじゃなくて
治らないもの。って
治すものじゃなくて
改善するもの！
って思うだけで
気持ち的にも格段に
変わりました
今回はそんなお話を
していきます
では！
もうっ！治らんじゃん・・・
私がイップスになり
いや！私だけではないですかね？
イップスになった人全ての人は
最初イップスを治してやる！
って思い意気込んで
克服術を
試みていきますよね？
治してやる！
って思えば思うほど
本チャンで
克服出来なかったと
感じた時
治っていないなと
感じた時
気持ちの落ち込みようが
半端なかったのを
覚えています
思考の変化
克服したい！
完治させたい！
その思いは大事ですよね😄
ただ。
そう思って改善方法を
やっていくから
治っていなかった時の
反動が半端ない・・・
そうじゃなくて
1％の改善でOKという
イップスは克服できないもの！ｗ
という考えに変えればいいんだ！
と私が決意した瞬間でした✨️
とはいうものの・・・
どうしても
努力をすると
成果ばかりにフォーカス
してしまう！
これは当たり前だし
自然な流れだと思う🤔
そんな中
少しでいいから
改善出来ればいいと
思うようにはしているものの
その週の土日に
いざ息子の野球で手伝いを
する際
段階は踏んでくれない
いきなり
「いみぃさん！あれやって！あそこ守ってー！」と
監督・コーチから頼まれる
これは野球経験者父の
あるあるではなかろうか
っていきなり本チャンが現れる
ので、改善中の私には
まだこの段階ではないのに・・・
って思いながら
だましだましやっていました
(もちろん悪送球・・・ｗ）
監督さんから「あれれ、いみぃさんまた
イップス出ちゃったねー！」って
いじられる・・・ｗ
そんな週末を
繰り返していました😖
元プロ岩本さんの言葉
そんな時でした
これまたYouTubeの動画で
元千葉ロッテマリーンズの岩本さんが
イップス経験して思ったこと
を語っているシーンで
深く納得できた言葉がありました
それは・・・↓
「イップスは治りません！」
でも！
「イップスの機嫌を見ながら
休んでもらうことはできる！」
あのイップスという
魔物は
一生背中にまとわりついてくる
厄介なもの・・・
だからこそ！
治すじゃなくて
ちょっと休んでもらうことに
シフトチェンジした時に
活路が見いだせるんですよ！
自分の中での気負い
みたいなものが
スンッってなくなり
気が楽になりました
だったら
そこまでになるまで
反復練習していこう！
って思いました😄
ただ
動画の中でも岩本さんは
毎日1000球ネットに投げていた
とのことだったので
社会人の私には
厳しい部分があったのは
正直なところでしたね😅
ただ家でも出来る内容や
毎日ボールを握る。
ただそれだけとか
息子とのキャッチボールをして
手伝ってもらったり野球イップス改善物語 ~認める勇気~
※息子とのメリット載ってます
と
私になりにですが
反復をしてきました
あとは1冊の本との出会いでした
「続ける思考」という本です
これは正しい努力にとらわれず
間違った努力でも続けていれば
必ず何かしらの変化はある
上手くなろう！良くなろう！とか
思わなくていい。まずは続けて
やってみよう！週何回とかじゃなく
週7日って決めてやってみよう！
その内容は何でもいい。
私は正しい努力こそが
成果に結びつくもの
と固定観念を
持っていた
しかし
このような考え方もあるんだ
と感銘をうけた
だから
私は何でもいい
そうさっきも出た
ボールを握るだけの日
グローブを触りボールを1,2回
投げるだけの日
そんな日も含めて
毎日週7日を意識してやってきた
なんだろう
やらないと
気持ちが悪くなってきた
習慣化されてきた証拠だった
キャッチボールも
段々息子以外の人
(監督・コーチ・その他父兄)
とのキャッチボールまでは
出来るようになってきましたし
子どもたちの
走塁練習の際も
キャッチャーをやり
たまに悪送球にはなりますが
練習の妨げにならない
むしろ
子どもたちの為に
なる練習のお手伝いまでは
出来るように
なってきたんですよね😄
思考って大切
このマインド！
上手くならなくても・良くならなくても
どっちでもいい
だって
現にイップスは治らないって
わかってるんだから
だったら
克服じゃなくて
少しの改善を積み重ねて
いこうよ！
とりあえず技術面から
やってみて(反復してみて)
少し出来るように
なれば
おのずと
メンタルも回復する
一つの成功体験で
「あっ今日イケるかも？」
このマインドすごい
大切で
その気持が蓄積されて
自信になるから😁！
おし！やろまい👊
世の中には
色々な情報(私含めですが)
が拡散してますが
どれでもいいです
間違った努力はないです
克服しようとするから
成果・結果ばかり求め
ダメだった時に
落ちこむ
またダメだった・・・
俺ってこんなもんなのか・・・
ってマインドになる
そうじゃなくて
1％でいいから
改善すれば
それがチリツモになって
還元されますから！
あなたは
今息子さんと
楽しく野球やれていますか？
少しでも不安があるなら
取り除いて
限られた息子さんとの
野球時間を楽しく
過ごしませんか？
私と一緒に
改善していきましょう😁
最後まで
読んでいただき
ありがとうございました😉
おし！やろまい👊
イップス改善したい方は
いみぃと一緒に
↓ ↓ ↓
コメント