みなさん！いみぃです😄
そもそも
私がイップスになった時も
そうでした・・・
息子の少年野球チーム
入りたての頃
お手伝いにて
サードの守備についた
サードゴロが飛んできて
捕るまでは
完璧だった・・・
しかし・・・
その後の投げる時
「あれ？少年野球だから手加減するのか？」
「こういう時ってワンバン送球？」
「一塁はお父さんだし強めでも？」
と投げるまでに
色々な邪念が脳裏を
よぎり結果どうすれば
いいかまとまらず
引っ掛け
中途半端なワンバン送球となり
一塁のお父さんも
捕れず・・・
私は呆然・・・
「あっ。すみません・・・」
謝ることしか出来なかった・・・
と
まぁ私の発症原因なんですが
今回はこの
「考える時間」これを
なくしていこうよ
そんな
お話となっております
では✋️
人それぞれ
冒頭にも書きましたが
私の場合は
少年野球
よく耳にするのが
投げる相手が
怖い人😅とか
監督、コーチなどなど
に緊張にて
「ちゃんと投げなきゃ」
「悪送球したら・・・」
とか考えてしまい
投げれない・・・
私なんて
のちに、それにもなりましたからね😩
ことの始まりは
冒頭の内容ですが
段々悪化して
普通のキャッチボール
特に相手が監督とかコーチになると
余計に・・・
なんかあるある？
相手の方の野球歴(強豪校出身とか)
だと余計に緊張しちゃうとか
そんなこと考えなくていいのに・・・😅
完全ドツボにハマっていました
私にもプライドが
言うて
私も小学2年生から
硬式野球やってきていますので
このままでは
終われない！
そんな思い
プライドはありました
◯◯さんは
イップス！
そんなレッテルは貼られたくない！
なんとかして
改善してやる！
そう強く思いました！
だって
自分の子供も
見ていますから・・・
恥ずかしい所
諦める所を
親が見せてどうするんですか！？
とは言うものの・・・
そう簡単には
良くなってくれないのが
イップスさん・・・
克服しようとしないで！改善でいいんだよ！
なかなか
どっかに行ってくれない
心の中に
居座るんですよ
チームの人数も
少ない為
親が借り出されるのは
当たり前の環境
ただ私は
一緒にやれることに
楽しさはありました😄
それなのに
体は言うことを聞いて
くれない
むしろ
日に日に
昨日出来てたことが
出来なくなる・・・
普通逆ですよね・・・😅
昨日より今日！
今日より明日！
成長しなくてはいけないのに・・・
逆てっっっ
そんな凹んでいる時
その日も
息子のチームの練習の
お手伝い
ショートを守っている時でした
ボテボテの内野ゴロが飛んできたんです
私は前にダッシュして
シングルキャッチ
そのままランニングスロー
この時完全に
ZONE状態に入っていました
何も考えずに
一連の流れで
送球まで
完璧にいったんです
学生時代を
思い出しました😁
この時ですね
考える余地を無くせば
体は覚えているので
勝手に出来ちゃうんですよね
それに加えて
息子が平日にも
通っていた中日ドラゴンズアカデミー
の教室でも
こんな練習をしていたんです
それは
二人一組になり
一人がトスを
もう一人がその球を捕って
すぐさまネットへ送球
これを連続(10球ぐらい？)を
していたんですよね
これって
要は捕ってすぐに
投げる
まさに考える余地を
無くして投げる動作にすぐ入る
これをすることにより
「投げる」という
動作が体に染み込みます
これだ！と
練習内容をここから
ゲット出来たわけです
ましてや
中日ドラゴンズの
元プロ推奨ですから
間違いは無いですよね
すると
まず！
相手がネットだから
その時点で何も
考える邪念がない事！
次に
捕ってすぐに
投げなきゃいけないから
余分な事考える
邪念も無い事！
バンバン投げれるんですよ
しかもネットの真ん中あたりに
集中して
投げる楽しささえ覚える
これを
繰り返して行くと
段々楽しささえ
覚えてきます
あの
大谷翔平選手も
「第一に楽しくないと
続かない
それが私の場合野球だった
それだけ」
と言っているぐらい
ですから！
これを息子との自主練の前に
やっていました
今まで
余分なことを
考えてしまっていたが
この練習をしてから
「考える」という
作業自体を
あまり意識しなくなりました
それに
加えて指先に
掛かるボールの感触
までもが戻って
来ましたので
あの
最初の頃と
比べると1歩どころか
2歩3歩前進出来た気がします
もちろん
イップスは
心のどこかには
います
でも
出てくる
頻度は減りました👍️
実際に
この考える余地をなくす
といった観点でいうと
中日ドラゴンズの
秋季練習でこんな練習を
しているのを
いみぃお得意の
YouTubeの動画で発見したんです
それは
投手練習で
ゴロを転がしてもらい
捕ってすぐに
後ろを向きネットへ
全力送球！
これを4,5球連続で
行う
これも考える余地はないですし
相手はネットですし
現役のプロの方が
やるんだから
再現性しか
ないですよね！！！
これは誰でも出来ますし
誰がやっても
統一性はあります！
やりたくなってきましたか？
ここまで
読んでいただきありがとうございます
どうでしょう？
やりたくは
なってきませんか？
このブログでは
何度も最後に
言っています
子供さんが一生懸命やっています
お父さん！
監督！コーチ！
大人も一生懸命な所
見せましょうよ😁
あっという間に
子供たちは成長していきます
気付いたら
もう一緒にやれない歳に・・・
なんて機会損失が
内容に
次は
あなたの番です
私も
まだまだ継続中です
一緒にイップス改善を
楽しみませんか😂？
では✋️また！
イップス改善したい方は
いみぃと一緒に
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